Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 58,90g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжий Бульон, Говядина, Блины на Молоке. Middag: Додо Пицца Пицца Сырная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|