Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 120,39g | Kolh.: 131,79g.
Frukost: Coles High Protein Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Lunch: 洋ナシ, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Instant Skim Milk Powder, Coles Californian Walnuts, Myprotein Instant Oats, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast. Middag: Noshu Sugar Free Fudgy Brownies, 野菜炒め, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Annat: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Unsalted mixed nuts, Noshu Sugar Free Fudgy Brownies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|