Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 70,24g | Kolh.: 73,26g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Новониколаевский Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Минутка Каша с Земляникой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Овощи по Деревенски , Гранд Марин Салат Магадан, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|