Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2014:
|
1120 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 51,38g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Свинина Отварная, Борщ, Жареное Яйцо, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Сахар, Мёд, Пепси Пепси. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|