Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 47,36g | Kolh.: 214,01g.
Frukost: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Дижонская Горчица, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадное Мороженое, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Сливы, Сырный Суп, Красные Помидоры, Жареные Орехи Кешью с Медом. Middag: Изюм, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Pringles Чипсы со Вкусом Краба. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulik467 's vikthistorik
|