Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
165,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2565 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 172,03g | Kolh.: 242,84g.
Frukost: Iced Coffee with Cream, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: Tim Hortons Bagel BELT. Middag: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , 2% Fat Milk, Botanica Perfect Protein Vanilla, A&W Restaurant Buddy Burger with Cheese . Snacks/Annat: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Botanica Perfect Protein Vanilla, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread , Bananas . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|