Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
81,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
492 kcal
|
Fett: 15,67g | Prot: 11,80g | Kolh.: 78,41g.
Frukost: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Snacks/Annat: Nectarines , Apples , Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|