Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 70,55g | Kolh.: 257,61g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Sasa Tepung Pisang Goreng, Singkong Rebus. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Bakpia. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|