Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1282 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 50,56g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Banana. Lunch: McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Annat: Bono Biscoito Recheado, Keleck Salgadinho. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|