Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 75,76g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Popcorn, Wassermelone. Lunch: Bauernbrot, Grill Party Mini Grillies Röstzwiebeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Middag: Escal Cocktail Shrimps, Vitakrone Linsen-Bulgur Salat, Aldi Schupfnudeln, Spreewälder Gurkensalat. Snacks/Annat: Salzbrezeln. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|