Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 44,07g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries, Coco Uy Flour Flax Focaccia, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Artichoke Green Chili Dip, Greek Salad. Middag: Cholula Chili Garlic Hot Sauce, Chicken Breast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Bob Evans Tomato Slices. Snacks/Annat: Keto Coconut Cake. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|