Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
128,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
885 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 42,99g | Kolh.: 98,67g.
Frukost: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Maçã, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Ovo Cozido, Holy Foods Sopa Low Carb. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sabor da Serra Pão de Queijo. mer...
|
|
3976 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|