Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1365 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 91,97g | Kolh.: 134,60g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Напиток из Шиповника, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Капуста Кольраби, Гречка Отварная, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Snacks/Annat: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
|
665 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVint 's vikthistorik
|