Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 96,81g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Golden Palm Palmito de Pupunha, Sobrecoxa de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Pipoca, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CristinaSoraia 's vikthistorik
|