Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 76,59g | Kolh.: 86,31g.
Frukost: Orange. Lunch: Hacendado Pan Blanco, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Hamburguesa Pollo. Middag: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Snacks/Annat: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pistachos, Hacendado Chocolate Negro. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cirquedusole 's vikthistorik
|