Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
653 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 42,22g | Kolh.: 60,60g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Запеканка с Черникой и Черной Смородиной, Кофе. Lunch: Яблоко, Кофе. Middag: Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|