|
72,75. -600грамм.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1781 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 117,95g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Арбуз, Геркулес Монастырский, Соль, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Пятерочка Шампиньоны, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Мартин Семечки Тыквенные, Дикси Кабачок. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 44 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|