Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2167 kcal
|
Fett: 169,99g | Prot: 127,90g | Kolh.: 29,46g.
Frukost: REWE Bio Bunte Salatmischung, Salakis Feta, Gekochtes Ei, Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. Lunch: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Brokkoli. Middag: Bio Lachsfilet, Hengstenberg Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Mazola Keimöl, Salakis Feta, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|