|
88х68х92
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 71,53g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Пестравка Ряженка 2,5%, Абрикос, Нектарины, Банан, Шарлотка домашняя. Lunch: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Село Зеленое Сыр Российский Молодой. Middag: Хохланд Сыр Чизбургер, Фисташки, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|