Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 72,41g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Johannisbeeren, Nektarinen, Apfel, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Netto Caesar Salat. Middag: Mangos, Sesamöl, Sojasoße, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Yutaka Wakame, HAK Edamame Bohnen , Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Annat: Magnum Almond. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|