Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 83,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2344 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 199,52g | Kolh.: 289,62g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Kellogg's Coco Pops, PnP Fat Free Milk. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|