Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 78,51g | Kolh.: 47,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель на Пару, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа. Middag: Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Annat: Кофемания Бамбл. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|