Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 83,78g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Нектарин, Кукурузная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Огурец (без Кожуры), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Рис Отварной. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|