Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 111,34g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Омлет или Яичница с Сыром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Плов. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|