Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
3059 kcal
|
Fett: 123,36g | Prot: 169,88g | Kolh.: 334,07g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Атлантическая Треска, Нектарин. Middag: Торес Колбаса Торино, Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Матрикс Протеиновый Коктейль, Дыня Торпеда, Нектарин. Snacks/Annat: Банан, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Sanpellegrino Тоник. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|