Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1515 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 74,90g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жареное Яйцо. Lunch: Плов, Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Middag: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Annat: EON Energy Drink, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|