Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 105,51g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Astoria Соус Сырный, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Карри Айтвистер, Ростик'c - KFC Карри Бургер. Lunch: Polar Медальоны из Филе Горбуши, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Middag: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Компот без Сахара. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|