Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 139,16g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Яблочный Пирог (Пп), Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Бабушкина Крынка Буррата, Травяной Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Смаката Миндальные Лепестки , Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Annat: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Яблоко, Кофе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Абрикос, Евроопт Слива, Евроопт Персик, Кофе, Oshee Protein Протеиновый Батончик Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|