Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2171 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 199,85g | Kolh.: 272,93g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Травяной Чай, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Абрикосы, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Middag: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|