Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2526 kcal
|
Fett: 100,68g | Prot: 134,17g | Kolh.: 261,41g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Atria Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauraviipaleet . Lunch: Kurkku, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Middag: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kanarisotto, Rainbow Suklaatuutti (69g), Kotimaista Kevyt Maito, HK Maksamakkara, Kurkku, Atria Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|