Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 90,48g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Гауда 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Lunch: Горошница, Продукт Алтая Слайсы Походные, Куриные Котлеты на Пару, Лента Котлета Куриная. Middag: Сиртаки Фета, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Груша, Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Фета, Красный Октябрь Конфеты Трюфели. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|