Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 102,26g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maracujá, Itambé Iogurte Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Panutrir Pão Zero 100% Integral. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Tirolez Mussarela Light , Leite Integral, Ovo, Farelo de Aveia, Farinha de Trigo Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|