Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2014
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2014:
|
1714 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 101,85g | Kolh.: 218,89g.
Frukost: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Turkey Jerkey, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Cuties Clementines. Middag: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. Snacks/Annat: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Turkey Breast Meat, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Jump Rope (Fast) - 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|