Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
122,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 65,62g | Kolh.: 302,10g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. Lunch: Черноголовка Тархун, Черноголовка Тархун, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Кукуруза Вареная, Компот Ягодный. mer...
|
|
760 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 36 minuter, Apple Health - 21 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|