Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 107,73g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Хлеб, Блины на Молоке, Valio Сметана 42%. Lunch: Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Блины на Молоке, Хохланд Сыр Чизбургер, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо. Middag: Naturino Леденец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Говяжий Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|