Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 64,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 97,42g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Linea Eritritol, Frango Desfiado, Giroil Farinha de Grão de Bico, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo, Jiló. Middag: Jeunesse ZEN Fuze Vanilla Bliss, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. Snacks/Annat: Batata Doce Cozida, Castanhas de Caju, Jeunesse Zen Fuze Chocolate Dream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|