Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 82,39g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Азу из Индейки, Клубника. Snacks/Annat: Нектарины, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Варламов Макароны с Сыром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|