|
Как говорит один умный дядя на ютубе, "это всё отёк".
Просто вчера был безумный день и не было возможности нормально питаться. Организм немедленно слил около 1,5 кг (позавчера вес был 65,1, забыла внести).
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2014:
|
1604 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 123,66g | Kolh.: 179,12g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Банан, Полет Слоеный Десерт с Морковью. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Annat: SAN 100% Pure Platinum Whey, Snickers Шоколадный Батончик, SAN 100% Pure Platinum Whey, Шоколадница Капучино, Mars Mars Mini. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Spela Musik - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ого, ты уже 65! ))) Круто ))
18 sep 14 av medlem: mankadream
|
Ну ты видишь, это креатиновые 65, то есть вода, а не реальный вес.
18 sep 14 av medlem: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|