|
Почти месяц килограмм скачет туда-сюда 😢
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1806 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 92,76g | Kolh.: 197,37g.
Frukost: Голубика, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лоля Овсяноблин, Капучино. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Middag: Чебурек, Лоля Овсяноблин , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Mojo Cookie, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|