Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 52,51g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Castaño Pan de Molde, San Jorge Jamón Colonial. Lunch: Huevo Duro, Dole Ensalada Napolitana. Middag: Lucchetti Spaghetti 5, Soprole Mantequilla Untable , Marraqueta. Snacks/Annat: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|