Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 55,74g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Great Value Powdered Mini Donuts. Lunch: Hello Fresh Taqueria Pork Bowl. Middag: Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|