Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
166,0 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 93,73g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, White Bread , Kraft Smooth Peanut Butter, Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: Tim Hortons Café Mocha (Small), Tim Hortons Bagel BELT. Middag: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Flour Tortillas , Newman's Own Mango Salsa, Guacamole, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Iced Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|