Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 63,10g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Papayas, Cauliflower, Dempster's Hamburger Buns, Mixed Seeds, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Clementines, Figs, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mixed Salad Greens, Brown Rice, Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|