Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 93,82g | Prot: 89,36g | Kolh.: 63,56g.
Frukost: Кофе, Хлебная Усадьба Слойка с Ветчиной и Сыром, Большая Кружка Сливки 20%. Lunch: Глобус Окунь Морской Жареный , Табрис Котлета из Говядины, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Хлебная Усадьба Пирог с Яблочно-Брусничной Начинкой, Хлебная Усадьба Улитка с Маком, Петрохолод Мороженое Митя , Chikasport Шоколад Протеиновый Молочный с Кешью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|