Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2014
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2014:
|
801 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 99,52g | Kolh.: 45,73g.
Frukost: Quattro . Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Миндаль, Активия Творожная Натуральная. mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|