Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
723 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 31,33g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Pomidory, Pilos Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Słonecznikowy . Lunch: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Światowid Ser Gouda, Natka Pietruszki, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Papier Ryżowy. Middag: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Cebule, Pomidory, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Sottile Gusto Mozzarella Light. Snacks/Annat: Tastino Delicje, Batoniki Musli. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|