Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
468 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 53,46g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Томилинская Форель Слабосоленая, Просто Молоко Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Кофе. Lunch: Чай, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью. Middag: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|