Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 121,11g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Магнит Персик, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|