Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
994 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 48,88g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Café Descafeinado, Becel Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. Middag: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lindt Chocolate 78% Cacau, Café Descafeinado, Maçã, Café Descafeinado, Lindt Chocolate 78% Cacau. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|