Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 92,86g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Коктейль. Lunch: Extra Vegan Паштет Копчёный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Middag: Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Snacks/Annat: Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Нектарин, Персики, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|